Tag:
ngủ sâu
TTO - Bệnh mất ngủ hiện nay ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, gia đình và công việc. Yoga có những bài tập đơn giản tác động sâu vào hệ thần kinh, giúp giảm mất ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Video ngủ sâu
TTO - Bệnh mất ngủ hiện nay ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, gia đình và công việc. Yoga có những bài tập đơn giản tác động sâu vào hệ thần kinh, giúp giảm mất ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.