Tag:
giãn cơ
Thực hiện các bài tập giãn cơ sau khi chơi thể thao là bước rất quan trọng giúp hạn chế căng cơ và giảm chấn thương. Sau đây là 5 bài giãn cơ đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Video giãn cơ
Sức khỏe
|
22/11/2023
4 bài tập giãn cơ đơn giản sau khi luyện tập thể thao
Thực hiện các bài tập giãn cơ sau khi chơi thể thao là bước rất quan trọng giúp hạn chế căng cơ và giảm chấn thương. Sau đây là 5 bài giãn cơ đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được.
