Mỗi dịp Tết Nguyên đán, khi thời khắc chuyển giao năm cũ - năm mới đến gần, không gian mạng trở nên nhộn nhịp với những bài đăng tổng kết năm. 

Đó là những câu chuyện về thành tựu, những đánh giá trung thực về khó khăn đã trải qua, hoặc đơn giản là những dòng tâm sự mang tính chiêm nghiệm khi khép lại một năm.

Tuy nhiên, hình thức tổng kết năm nay mang đến những khía cạnh đáng suy ngẫm cho cả người chia sẻ lẫn người đọc.

Lan tỏa năng lượng tích cực

Truyền cảm hứng và chia sẻ động lực: Nhiều người chọn cách chia sẻ những thành tựu đạt được, dù lớn hay nhỏ, như một cách khích lệ bản thân và những người khác. Những câu chuyện về nỗ lực vượt khó, thành công trong công việc, học tập hay cuộc sống thường lan tỏa năng lượng tích cực, nhất là vào dịp đầu năm mới.

Đối với người trẻ, đây là dịp nhìn lại hành trình trưởng thành, từ đó đặt mục tiêu rõ ràng hơn cho tương lai.

Tăng cường kết nối xã hội: Không gian mạng trở thành nơi mọi người cùng chia sẻ, đồng cảm và gắn kết qua những câu chuyện cá nhân. Đây cũng là cách để giữ liên lạc với bạn bè, người thân ở xa.

Xu hướng "chữa lành": Việc cởi mở về khó khăn, thất bại giúp nhiều người tìm thấy sự đồng cảm và động viên từ bạn bè, người quen trên mạng xã hội. 

Những bài viết "kể khổ" không hẳn tiêu cực, mà đôi khi là một cách giải tỏa cảm xúc, nhìn nhận vấn đề và sẵn sàng cho một khởi đầu mới.

Đừng rơi vào bẫy tương tác

Tuy nhiên, những bài tổng kết năm quá đà đôi khi lại gây ra những hệ lụy.

Áp lực vô hình từ thành công của người khác: Khi mạng xã hội tràn ngập những bản tổng kết năm đầy thành công, không ít người cảm thấy áp lực hoặc tự ti khi so sánh với người khác. Điều này có thể tạo ra sự bất an và cảm giác thất bại, nhất là với những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống.

Xu hướng thể hiện quá mức: Một số người có thể vô tình hoặc cố ý biến việc tổng kết thành một cuộc chạy đua khoe mẽ. Điều này đôi khi làm lu mờ ý nghĩa thật sự của dịp năm mới - thời điểm để cân bằng, chiêm nghiệm và tái tạo năng lượng.

Hiệu ứng tiêu cực từ việc thể hiện nỗi buồn: Mặc dù việc chia sẻ khó khăn có thể là cách giải tỏa, nhưng khi điều này trở thành xu hướng lan rộng, nó có thể tạo nên bầu không khí tiêu cực, thậm chí kéo tâm trạng người khác xuống.

Việc tổng kết năm cũ qua những bài đăng trên mạng xã hội thường nhắc nhở ta về những giá trị tích cực. Tuy nhiên, một bộ phận không nhỏ lại bị cuốn vào cái bẫy tương tác. 

Sự phụ thuộc vào lượng like, comment hay share có thể làm mờ nhạt mục đích thật sự của việc chia sẻ. Nhiều người tốn thời gian vào việc theo dõi phản hồi trên bài đăng đến mức xao nhãng những công việc khác. 

Tệ hơn, do không đạt được số lượng tương tác mong muốn, có người đã rơi vào cảm giác thất bại vô hình, thậm chí trầm cảm.

Lời khuyên là khi đã quyết định chia sẻ, hãy làm vì chính bản thân bạn đầu tiên. Hãy coi đó là một hình thức tự nhắc nhở hoặc ghi dấu mốc, thay vì tìm kiếm sự chấp thuận hoặc đánh giá từ người khác.

Ấn tượng của mỗi người về những bài chia sẻ tổng kết thường rất khác nhau. Trong khi nhiều người lấy đó làm động lực thì không ít người rơi vào tâm lý so sánh, so bì thiệt hơn, thậm chí ganh ghét với thành công của người khác.

Chúng ta cần nhớ rằng mỗi người đều có quyền chia sẻ theo cách họ muốn. Thành công hay khó khăn họ bộc lộ trên mạng xã hội là chuyện cá nhân, và chúng ta không thể can thiệp.

Nếu việc xem những bài đăng này gây khó chịu hoặc bất an, bạn có thể lựa chọn không xem.

Có rất nhiều cách khác để đón Tết tích cực hơn: dành thời gian bên gia đình, ngồi lại tự đánh giá mình trong năm qua và đặt mục tiêu cho năm mới.

Tết Nguyên đán không chỉ là thời điểm nhìn lại, mà còn là dịp để hướng đến những điều tích cực trong tương lai.

Dù bạn là người chia sẻ hay người đọc, hãy nhớ rằng giá trị thật sự nằm ở những giây phút bên gia đình và bạn bè - những khoảnh khắc khó thay thế. 

Hãy chọn cho mình một tâm thế cân bằng, chân thật và tích cực để đón năm mới.

Thay đổi cách ăn Tết, chơi Tết để Tết nhẹ nhàng hơn

Thay đổi cách nghĩ, cách ăn Tết, chơi Tết... sẽ khiến Tết đến nhẹ nhàng hơn, bắt đầu từ chính chúng ta.