Chỉ số tia cực tím tại Hội An ở mức 10; Nha Trang ở mức 10.8; TP.HCM là 10.4 - mức đặc biệt cao, rất nguy hiểm - Ảnh: XUÂN MAI

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, chỉ số tia cực tím tại Hội An ở mức 10; Nha Trang ở mức 10.8; TP.HCM là 10.4 - mức đặc biệt cao, rất nguy hiểm.

Khu vực Bắc Bộ chỉ số tia cực tím cực đại đạt mức 7.3; khu vực Trung Bộ và Nam Bộ đều đạt mức 9-10, mức có nguy cơ gây hại rất cao. 

Cụ thể, chỉ số tia cực tím cực đại gây hại rất cao từ 11-13h ở các thành phố: Hạ Long mức 7.3; Hà Nội 6.5; Hải Phòng 7.3; Huế 9.7; Đà Nẵng 8.6; Hội An 10 và gây hại rất cao từ 11-12h.

Dự báo, từ ngày 21 đến 23-4, Bắc Bộ chỉ số tia cực tím giảm mức 6-7. Trung Bộ và Nam Bộ chỉ số tia cực tím tăng mức 9-10 - mức có nguy cơ gây hại rất cao cho cơ thể.

Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm.

Các nhà khoa học cho rằng việc cháy nắng có thể làm thay đổi sự phân bố và chức năng của các tế bào bạch cầu suốt 24 giờ sau khi da tiếp xúc với ánh nắng. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại lâu dài sẽ gây hại đến hệ thống miễn dịch của con người.

Các chuyên gia khuyên người dân cần hạn chế ra ngoài trời khi nắng gắt, cố gắng tranh thủ tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát. 

Người ra ngoài trời nắng bắt buộc đội nón rộng vành đảm bảo chiều rộng vành phủ được 2/3 khuôn mặt; sử dụng ô hoặc đeo mắt kính màu sậm, đeo khẩu trang, mặc áo khoác và thoa kem chống nắng ngay cả khi trời có mây.

Tia cực tím mức nguy hại rất cao sẽ gây ra nguy cơ gì?

TTO - Từ ngày 9 đến 11-4, chỉ số tia cực tím (UV) tại miền Bắc, miền Trung ở ngưỡng gây hại, miền Nam nguy hiểm. Chỉ số tia UV đang "tím ngắt", tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe làn da.