Tag: thời gian tập luyện

Tìm động lực để tập thể dục cách nào?

Ai cũng đều cần tập thể dục, ít nhất 150 phút mỗi tuần. Nhưng sự thật là tập luyện lại không phải là sở thích, thói quen của tất cả mọi người.

Tuyển thủ Nguyễn Tiến Linh: 'Chủ yếu làm quen người mới để chuẩn bị cho SEA Games'

TTO- Đội tuyển U-23 VN đã có buổi tập thứ hai vào chiều 9-7 tại sân bóng Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ PVF (tỉnh Hưng Yên). Ở buổi tập này, các tuyên thủ mới vẫn tiếp tục các bài tập để làm quen với cách huấn luyện của HLV Park Hang Seo.

Dinh dưỡng cho vận động viên

Trong quá trình tập luyện, vận động viên cần đặc biệt chú ý để đảm bảo cung cấp đủ calo, vitamin và chất dinh dưỡng khác.

Tập thể thao mùa hè - những điều cần lưu ý

Trong ngày hè nắng nóng, người tập cần lưu ý cường độ và thời điểm tập luyện. Không tập thể thao vào những thời điểm nóng nhất trong ngày.

Xem thêm