Bổ sung đầy đủ khoáng chất và vitamin trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: Sunwarrior

BS Lê Thị Hải, nguyên giám đốc Trung tâm Khám và tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết vi chất dinh dưỡng là những dưỡng chất mà cơ thể chỉ cần với hàm lượng rất nhỏ, nhưng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và các quá trình thiết yếu khác của cơ thể.

Vi chất dinh dưỡng được chia làm 2 nhóm bao gồm các khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, phốt pho, đồng, iod, selen và vitamin như vitamin A, C, E, D, B...

Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng sự thiếu hụt kẽm, selen, sắt, đồng, axit folic và vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D và vitamin E có thể làm thay đổi phản ứng miễn dịch.

Dễ cảm lạnh, cảm cúm và mệt mỏi

BS Lê Thị Hải cho hay khi cơ thể thiếu vi chất dinh dưỡng, hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu, sức đề kháng kém đi với các dấu hiệu sau:

Suy nhược cơ thể: Những người có khả năng miễn dịch kém luôn có cảm giác toàn thân thiếu sức sống, mệt mỏi, không tập trung, không có tinh thần làm việc.

Dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, vết thương chậm lành: Những người có hệ miễn dịch suy giảm rất dễ bị nhiễm trùng, quá trình phục hồi chậm. Người suy giảm miễn dịch cũng dễ mắc viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm tai mũi họng... và bệnh thường xuyên tái phát.

Tiêu hóa kém: Miễn dịch kém khiến quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng kém hơn, khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn rất dễ bị nôn ói, tiêu chảy.

Hệ miễn dịch suy giảm cũng gây nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như ung thư.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Zincodin (dạng viên nén), A-Z Fizz (dạng viên sủi) giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tăng đề kháng thuộc thương hiệu Doppelherz, chiếm thị phần số 1 tại Đức.

Giải pháp bổ sung vi chất, tăng cường miễn dịch

BS Lê Thị Hải nhấn mạnh cơ thể cần rất nhiều vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt, để khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, không thể thiếu được các vi chất dinh dưỡng sau:

Kẽm: Là một chất chống oxy hóa, giúp duy trì tính toàn vẹn của da và niêm mạc, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn…

Sắt: Tham gia vào việc điều chỉnh hoạt động và sản xuất các cytokine, tăng sinh tế bào lympho T và là thành phần của các enzym quan trọng cho hoạt động của tế bào miễn dịch.

Selen: Có thể hoạt động như chất điều hòa oxy hóa khử và chất chống oxy hóa tế bào, có khả năng chống lại các gốc tự do, tham gia sản xuất globulin miễn dịch.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kinder Immune để hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con

Vitamin D: Giúp tăng sự biệt hóa bạch cầu đơn nhân thành đại thực bào, kích thích tăng sinh tế bào miễn dịch và sản xuất cytokine giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng.

Vitamin A: Có tác dụng bảo vệ mắt, chống quáng gà và bệnh khô mắt, đảm bảo sự phát triển bình thường của bộ xương, răng, bảo vệ niêm mạc và da, tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài việc chống lại các gốc tự do, vitamin C còn có khả năng tái tạo các chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ hàng rào biểu mô thông qua tác dụng thúc đẩy tổng hợp collagen…

Vitamin E: Là một chất chống oxy hóa quan trọng hòa tan trong chất béo. Vitamin E giúp bảo vệ tính toàn vẹn của màng tế bào khỏi hư hại do các gốc tự do gây ra…

Vitamin B: Nhóm các vitamin B6, B12 giúp điều chỉnh các phản ứng viêm của cơ thể, có vai trò trong sản xuất cytokine và hoạt động của tế bào NK.

Axit Folic: Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là dạng tổng hợp của folate tự nhiên. Axit folic giúp duy trì khả năng miễn dịch bẩm sinh, hỗ trợ phản ứng miễn dịch qua trung gian tế bào.

BS Lê Thị Hải nói thêm để đảm bảo đủ vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, cần đa dạng hóa thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày. "Sự kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau làm cho bữa ăn giàu giá trị dinh dưỡng, đồng thời làm tăng sự chuyển hóa, hấp thu các chất dinh dưỡng".

Ngoài ra, nếu chế độ ăn không thể đáp ứng đủ dinh dưỡng do bệnh tật, ăn uống kém…, việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng qua các thực phẩm chức năng là cần thiết. Tuy nhiên, BS Lê Thị Hải lưu ý cần lựa chọn những thực phẩm chức năng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải những hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Zincodin (dạng viên nén), A-Z Fizz (dạng viên sủi, dùng cho người lớn, trẻ em từ 10 tuổi trở lên) và Kinder Immune (dạng siro, dùng cho trẻ em), bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

Sản phẩm thuộc thương hiệu Doppelherz, thương hiệu chăm sóc sức khỏe chiếm thị phần số 1 tại Đức theo nghiên cứu của công ty Nielsen - Đức, được nhập khẩu trực tiếp tại Việt Nam bởi công ty Cổ phần Mastertran.

Từ nay đến ngày 29-9-2022, khi mua combo tăng đề kháng gồm Zincodin và Kinder Immune, khách hàng sẽ được tặng kèm sản phẩm A-Z Fizz.

Để xem thêm thông tin chi tiết và đặt mua sản phẩm, khách hàng có thể truy cập website: https://doppelherz.vn/. Hotline: 18001770

GPQC: TPBVSK A-Z Fizz - GPQC 2891/2020/XNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Các vitamin tăng đề kháng cho đường hô hấp khi giao mùa

Các vitamin A, C, D, E có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp trong thời tiết giao mùa.