Sở thích nhai đá có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho răng, và các bác sĩ cho biết đây cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn về thể chất và tinh thần.

Tại sao nhiều người có sở thích nhai đá?

Điều đó còn tùy. Nhai đá có thể đơn giản chỉ là hành động vô thức khi chúng có sẵn trước mặt bạn. Nhưng nếu bạn thường xuyên thèm nhai đá, đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe bạn đang có vấn đề.

Tiến sĩ Sarah Boutwell, giám đốc khoa nội tổng quát tại khoa y của Đại học George Washington, cho biết: "Thèm nhai đá là một dạng của chứng pica, tức là thói quen tiêu thụ các chất không có giá trị dinh dưỡng".

Các dạng pica khác có thể bao gồm ăn đất, tinh bột hoặc đất sét. Một người mắc chứng pica ăn đá được gọi là pagophagia, theo Tegan Mansouri, giám đốc chương trình khoa học dinh dưỡng tại khoa khoa học thể dục và dinh dưỡng của Đại học Buffalo.

Không rõ có bao nhiêu người mắc pagophagia, nhưng một báo cáo cho thấy đây là tình trạng phổ biến nhưng hiếm khi được báo cáo.

Thèm nhai đá có thể là dấu hiệu của một loại thiếu máu do thiếu sắt, mặc dù Boutwell cho biết vẫn chưa rõ tại sao điều này xảy ra. "Dường như có một sự giải phóng dopamine liên quan đến chứng pica khiến bệnh nhân tiếp tục tiêu thụ đá", bà nói. Nói cách khác, một số người cảm thấy sảng khoái khi nhai đá, khiến họ liên tục lặp lại hành động này.

Ngoài ra, nhai đá cũng có thể là hành vi mang tính cưỡng chế hoặc là cách giúp một người tự xoa dịu bản thân.

Theo Thea Gallagher - phó giáo sư lâm sàng tại NYU Langone Health, nhai đá thậm chí có thể là dấu hiệu của rối loạn ăn uống nếu bạn sử dụng đá để thay thế thực phẩm chứa calo. "Điều quan trọng là phải tìm hiểu lý do thực sự đằng sau hành vi này", Gallagher nói.

Nhai đá ảnh hưởng đến răng như thế nào?

Nhai đá có vẻ vô hại, nhưng các nha sĩ đều đồng ý rằng thói quen này rất có hại cho răng. Bác sĩ Mark Wolff, hiệu trưởng Trường Nha khoa tại Đại học Pennsylvania, nói: "Đá là một chất rất cứng", và so sánh nhai đá với việc cố gắng cắn một mẩu xương.

"Nhai đá có thể gây ra những vết nứt nhỏ, thậm chí là nứt lớn trên răng", ông nói. Nếu bạn có trám răng, nguy cơ nứt răng khi nhai đá còn cao hơn. Bạn cũng có thể gây tổn thương khớp thái dương hàm khi nhai đá. "Tạo áp lực mạnh lên khớp nhai có thể gây đau và thậm chí làm tổn thương vĩnh viễn", Wolff nói.

Theo ông, không có cách nào "an toàn" để nhai đá từ góc độ nha khoa. "Răng không phải là công cụ", Wolff nhấn mạnh. "Chúng ta không nên dùng răng để mở nắp chai, xé túi hay nhai đá".

Vợ chồng ngủ riêng, đừng nghĩ đơn giản là chuyện sở thích!

Từ xa xưa, việc vợ chồng chung chăn gối được coi là lẽ đương nhiên. Thế nhưng ngày nay có những cặp vợ chồng trẻ lại ngủ riêng để khỏi vướng bận, để được thoải mái. Các nhà trị liệu tình dục và tư vấn hôn nhân đang thật sự lo ngại trước xu hướng này.