Những điểm chạm quan trọng

Đó là lần đầu tiên chàng trai 28 tuổi được gặp gỡ thần tượng võ sĩ của mình - một cột mốc đặc biệt đánh dấu việc anh giảm được 50kg sau ba tháng bắt đầu chương trình giảm cân ở Buôn Ma Thuột.

Trụ sở trung tâm giảm béo cách phòng tập do võ sĩ boxing số 1 Việt Nam Trương Đình Hoàng mở chỉ chừng 15 phút lái xe. Đầu năm 2024, võ sĩ sinh năm 1990 công bố giải nghệ sau hơn một thập niên thống trị võ đài hạng trung Việt Nam.

Trương Đình Hoàng trở về Buôn Ma Thuột để cùng vợ - VĐV điền kinh lừng danh một thời Đỗ Thị Thảo - phát triển công việc kinh doanh. Anh mở phòng tập, tiệm cà phê và buôn bán thiết bị tập thể dục. Bận rộn là vậy nhưng cựu võ sĩ boxing vẫn nhận lời hỗ trợ các bệnh nhân giảm béo của bạn mình - anh Phan Bảo Long.

"Tôi gọi đây là những "điểm chạm" trong liệu trình giảm cân. Tinh thần là một yếu tố quan trọng với những bệnh nhân béo phì. Họ phải vượt qua rất nhiều rào cản về tâm lý trong hành trình của mình. Khi họ đạt đến một cột mốc nào đó, chúng ta cần phải khích lệ bằng cách này hay cách khác", Bảo Long chia sẻ về cuộc gặp gỡ đặc biệt giữa Trọng Nhân và Đình Hoàng. "Chàng béo" Trọng Nhân từng nặng 264kg trên chiều cao 1,69m và đặc biệt đam mê boxing. Được gặp gỡ, thậm chí so găng với Trương Đình Hoàng, là một giấc mơ.

Đó không chỉ là một buổi giao lưu thường thấy. Đình Hoàng thực sự đã dành riêng một buổi tập đặc biệt cho Trọng Nhân. Cả hai cùng nhiều võ sĩ khác ở phòng tập của Hoàng khởi động hăng hái rồi bước lên võ đài lần lượt so găng với từng người.

Sau cùng Hoàng rèn cho Trọng Nhân những bước di chuyển cơ bản, cần thiết cho việc tập luyện. Boxing từ lâu đã được xem là một môn thể thao đốt mỡ rất hiệu quả khi đòi hỏi di chuyển và vận động toàn thân liên tục. Với Trọng Nhân, một ngày thọ giáo tông sư còn hơn khổ luyện cả mười mấy năm.

Mỗi người có một sở thích khác nhau. Sơn Tùng, người đã giảm thành công 90kg, cho biết anh không thích boxing nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc và được khích lệ rất lớn từ sự nhiệt tâm của Trương Đình Hoàng.

Trọng Nhân còn hơn thế, anh cho biết: "Tôi rất mê boxing, tôi tin rằng mình có thể chơi tốt môn thể thao này một khi giảm cân thành công. Những bài tập, đòn thế anh Hoàng chỉ vẽ cho tôi thực sự rất hiệu quả. Trước đây tôi chưa từng nghĩ mình có thể được tập luyện với anh Đình Hoàng".

Không giống Sơn Tùng - người đột ngột tăng cân trong một giai đoạn nhất định, Trọng Nhân là một "chàng béo" điển hình. Anh nặng cân từ nhỏ, và cứ thế ngày càng quá khổ khi trưởng thành, đỉnh điểm của Nhân là cân nặng 264kg.

Khi bắt đầu chương trình giảm cân ở Buôn Ma Thuột vào đầu năm 2024, anh nặng 230kg. Điểm may mắn của Trọng Nhân là anh lại không mắc nhiều chứng bệnh về tim mạch, hô hấp như Sơn Tùng. Thêm vào đó, chàng trai đến từ TP.HCM luôn giữ thái độ lạc quan, vui vẻ.

"Mục tiêu của tôi là giảm 160kg, xuống còn 70kg. Hiện tại tôi đã cảm thấy cơ thể thoải mái, có thể di chuyển dễ dàng sau khi giảm được 50kg. Tôi mong muốn có thể hoàn thành được mục tiêu và lan tỏa câu chuyện của mình đến mọi người", Trọng Nhân chia sẻ.

Quả thật, hằng ngày Trọng Nhân đều đăng tải các đoạn video clip anh tập luyện thế nào lên TikTok, riêng đoạn clip tập với Trương Đình Hoàng thu hút đến 400.000 lượt xem.

Liệu pháp tâm lý quan trọng thế nào?

Từ lâu, giới khoa học đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa bệnh béo phì và các hội chứng bệnh tâm lý. Nghiên cứu của Viện Y học quốc gia Mỹ cho thấy có đến 70% người béo phì có sức khỏe tinh thần yếu.

Thậm chí, một khảo sát trên 10.000 ca béo phì cho thấy 80% trong số họ mắc ít nhất một trong ba chứng bệnh: tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực hoặc trầm cảm.

"Kinh nghiệm của tôi là những người càng có sự nghiệp như anh Sơn Tùng sẽ càng bị trầm cảm", Hồng Quân - PT của Sơn Tùng - cho biết. Thực sự, khi bắt đầu làm quen với cuộc sống ở Buôn Ma Thuột, vấn đề lớn nhất của Sơn Tùng không chỉ là nỗ lực tập luyện hay phải ép mình ăn kiêng, mà đến từ những trăn trở về cuộc sống. Sơn Tùng phải bỏ công việc kinh doanh đang làm, đối mặt nỗi lo về tính mạng và thường xuyên thu mình lại vì ánh nhìn của mọi người.

Đó cũng là một thách thức với nghề PT - những người không chỉ tư vấn giáo án tập luyện phù hợp cho khách hàng, mà còn phải biết trấn an họ mỗi khi gặp khó. PT của những bệnh nhân béo phì lại càng khó.

"Từ quan điểm của anh Long, và qua thời gian dài làm công việc này, chúng tôi hoàn toàn đồng cảm với những người như anh Sơn Tùng, Trọng Nhân. Chúng tôi luôn chủ động trò chuyện, chia sẻ với họ, và thực sự có rất nhiều điều để học hỏi. Anh Sơn Tùng tốt nghiệp ngành y và sống thời gian dài ở Trung Quốc nên kiến thức, vốn sống phong phú hơn nhiều so với tôi", Hồng Quân kể.

Trò chuyện lâu ngày, Sơn Tùng dần xem Hồng Quân như một người bạn, một người em và cởi bỏ những mặc cảm để có thể lao vào tập luyện. Anh vượt qua cảm giác tự ti, mặc cảm mỗi khi dính chấn thương.

Tương tự là Trọng Nhân - chàng trai vốn giữ nụ cười thường trực trên môi, luôn tranh thủ những giờ nghỉ ngơi để trò chuyện vui vẻ với các PT. Chính thái độ lạc quan là sức bật mạnh mẽ để Trọng Nhân có thể giảm đến 50kg trong vòng ba tháng, hoàn thành 1/3 mục tiêu của mình.

Không có một công thức cụ thể nào cho quá trình điều trị tâm lý dành cho các bệnh nhân béo phì. Phan Bảo Long cũng thừa nhận dù đã giảm cân thành công cho nhiều khách hàng, anh vẫn phải nhận một số thất bại. Đặc biệt đó là những bệnh nhân nữ.

"Tôi từng nhận một ca nữ nặng khoảng 100kg. Ban đầu bạn ấy giảm cân khá đều, nhưng rồi sau đó xuất hiện những vấn đề như đến chu kỳ kinh nguyệt, nhớ người yêu và bắt đầu chững cân (không giảm được nữa). Khi đối mặt một số vấn đề như vậy, bạn ấy hoảng loạn và làm quá lên mọi thứ. Cuối cùng thì bỏ cuộc", Phan Bảo Long chia sẻ. Anh cũng thừa nhận sau những lần thất bại, anh cùng đội ngũ của mình không nhìn nhận thất bại nằm ở các bệnh nhân, mà đến từ chính bản thân.

"Sau mỗi ca thất bại như vậy, chúng tôi đều phải trò chuyện, bàn luận rất lâu để rút ra được lý do tại sao họ lại bỏ dở. Nhìn chung trong những trường hợp đó tôi nghĩ mình chưa đủ trình độ, chưa thể nắm bắt hết mọi khía cạnh tâm lý của học viên.

Cũng từ những trường hợp như vậy, tôi cho các nhân viên của mình theo học các khóa học về tâm lý rồi về những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống như kinh doanh, nghề nghiệp, gia đình. Các PT có nhiều kiến thức sẽ càng có thêm cơ hội tiếp xúc và giúp những người béo phì vượt qua rào cản tâm lý", Bảo Long chia sẻ.

********

Hằng năm, trung tâm thể dục kích thích phát triển chiều cao do cựu VĐV nhảy cao Nguyễn Thị Ngọc Tâm thành lập đón nhận cả ngàn học viên. Gần 20% trong số đó là trẻ thừa cân, béo phì.

>> Kỳ tới: Béo phì - cuộc chiến nhiều rủi ro

Siêu béo giảm cân - hành trình sinh tử - Kỳ 1: Một ngày ở trung tâm giảm béo

Sơn Tùng cao 1,80m, nặng đến 170kg, anh gặp đủ những vấn đề về sức khỏe vì cân nặng quá khổ và đối mặt với nguy cơ ngừng thở, tử vong bất cứ lúc nào.