Mặc dù đây là mức khuyến cáo vận động tối thiểu hiện nay nhằm đảm bảo sức khỏe.
Các nhà khoa học từ ĐH Y khoa Texas Southwestern (Mỹ) đã phân tích 12 nghiên cứu từ Mỹ và châu Âu với hơn 370.000 người và thời gian theo dõi trung bình 15 năm. Họ nhận thấy người có mức vận động gấp 2-4 lần so với khuyến cáo giúp giảm nguy cơ suy tim từ 20-35%.
Tác giả cho rằng khuyến cáo về mức độ vận động hiện tại chưa đủ giúp ngăn ngừa suy tim. Cần vận động nhiều hơn.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận