Tag: plank

Bài tập đơn giản, nhanh, hiệu quả cho những ngày Tết

Nghỉ Tết là khoảng thời gian chúng ta tạm ngưng công việc, không có thời gian tập luyện các môn thể thao truyền thống như bóng đá, cầu lông.

Trào lưu bơi trên cạn, plank, hít đất… tại nhà gây ‘sốt’ mùa COVID-19

TTO- Bơi trên cạn, kéo dây thun, plank, chạy marathon tại nhà… là những cách mà nhiều người chơi thể thao đã nghĩ ra để có thể tập luyện thể thao trong thời điểm dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp.

Kỷ lục Guinness thế giới về plank: 8 giờ đồng hồ!

Tại Chicago, Illinois (Mỹ) hôm 20/2/2020, George Hood đã giành lấy kỷ lục Guinness về thời gian plank dài nhất thế giới: 8 giờ đồng. Cựu binh Thủy quân lục chiến này phá kỷ lục của chính mình hồi 2011, và đánh bại kỷ lục của Mao Weidong năm 2016.

Những bài tập 3 phút cho dân văn phòng

TT - Người làm việc văn phòng thường hay than vãn về việc quá bận rộn, không có thời gian để tập luyện thể dục thể thao, thậm chí là đi bộ.

Xem thêm