10/03/2025 08:00 GMT+7

Phát triển toàn diện 6 chỉ số, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình tại Eco Retreat

Đ. TUÂN

Phát triển toàn diện 6 chỉ số PQ, IQ, EQ, CQ, SQ, AQ; trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình nhờ được trị liệu, phục hồi, tái tạo mỗi ngày là mục đích kiến tạo cuộc sống cho cư dân mà dự án Eco Retreat hướng tới.

Eco Retreat và tác động đến bộ kiềng 3 chân PQ - IQ - EQ

Bắt đầu với bộ 3 chỉ số PQ (sức khỏe) - IQ (trí tuệ) - EQ (cảm xúc), được coi là bước cơ bản cần phải có, tạo tiền đề phát triển sâu hơn với từng cá nhân. Điều này đồng nghĩa với việc muốn phát triển bản thân, mỗi người cần phải bắt đầu với sức khoẻ tốt, từ đó mới thúc đẩy trí tuệ phát triển và tăng cường năng lực quản lý cảm xúc phát triển bản thân.

Tại Eco Retreat, từng thế hệ sẽ được tạo lộ trình nuôi dưỡng hay thúc đẩy "bộ kiềng 3 chân" PQ - IQ - EQ phù hợp. Đối với trẻ nhỏ, retreat cấp độ tiếp cận sẽ là nuôi dưỡng, lứa tuổi teen là thúc đẩy phát triển và đối với người trưởng thành, người cao tuổi sẽ thiên về trị liệu, tái tạo, phục hồi toàn diện.

Theo đó, những em bé sống trong môi trường retreat sẽ được nuôi dưỡng sức khoẻ - tinh thần - cảm xúc qua các khu vườn giữa thiên nhiên như: vườn vitamin tăng cường tiếp xúc những ánh nắng trong lành, vườn đọc sách giúp trẻ cảm nhận và tư duy sâu, vườn vận động cho trẻ thoả sức chơi cùng bạn bè và rèn luyện cảm xúc qua các hoạt động tập thể.

Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học môi trường của Barcelona đã theo dõi 2.500 trẻ em trong thành phố trong hơn một năm và phát hiện ra rằng học sinh tại các trường học có nhiều không gian xanh hơn có trí nhớ học tập tốt hơn và ít mất tập trung hơn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng mức độ cây xanh quanh trường học, có liên quan đến việc cải thiện năng lực tinh thần để liên tục xử lý và cập nhật thông tin của học sinh.

Đối với tuổi teen, liệu pháp thúc đẩy bộ 3 chỉ số này sẽ mạnh mẽ hơn với nhu cầu vận động, giải toả cảm xúc và phát triển bản sắc cá nhân. Do vậy, bên cạnh rừng trị liệu ven mặt nước dài 8km, tuổi teen cũng có thể retreat tại không gian riêng của chính mình như: vườn thể thao rèn luyện sức khoẻ dẻo dai, vườn camping tăng cường kết nối bạn bè, tăng khả năng học hỏi lẫn nhau và quản lý cảm xúc.

Eco Retreat và tác động đến SQ, CQ, AQ

Một cộng đồng hạnh phúc được xây dựng từ những cá nhân sống vui vẻ, khỏe mạnh. Với Ecopark, con người chính là thước đo, trung tâm để kiến tạo một không gian sống giàu cảm xúc. Vì vậy, bộ chỉ số phát triển của cư dân Eco Retreat còn được mở rộng ra thêm SQ (xã hội) và CQ (sáng tạo).

Tại Eco Retreat, các không gian mở của thiên nhiên giúp cư dân dễ dàng kết nối với nhau, tìm thấy cầu nối để gia tăng các mối tương tác xã hội, nhờ đó gia tăng chỉ số xã hội SQ. Không chỉ trẻ em, người lớn, người già cũng dễ dàng tìm thấy những kết nối cộng động và xã hội thông qua những hoạt động trong không gian mở, mà chất xúc tác chính là thiên nhiên.

Chưa dừng lại ở đó, chỉ số sáng tạo CQ cải thiện mạnh mẽ khi con người được hòa mình trong thiên nhiên, nhờ vào tác động trực tiếp của thiên nhiên, vào cơ chế hoạt động của hệ thần kinh đối giao cảm, đưa não bộ được trở về trạng thái "retreat" để tăng sự tập trung, quan sát khám phá, kích thích bộ não suy nghĩ sâu và nảy ra những sáng kiến mới mẻ.

Một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Kansas phát hiện ra rằng những người dành vài ngày trong thiên nhiên cho thấy khả năng sáng tạo và kỹ năng giải quyết vấn đề được cải thiện 50%. Đây cũng là lý do tại sao một số nhà tư tưởng vĩ đại nhất trong lịch sử (từ Henry David Thoreau đến Steve Jobs) thường lui về thiên nhiên để tìm cảm hứng.

Tại Ecopark Hưng Yên - khu đô thị đầu tay của nhà sáng lập Ecopark, với môi trường sống kết nối, hài hòa giữa thiên nhiên đã thu hút người dân của hơn 30 quốc tịch cùng sinh sống, như: Anh, Pháp, Mỹ, Brazil, Canada, Đức, Hàn Quốc, Nga, Nhật Bản, Singapore, Thái Lan…

Thêm một điểm cộng dành cho môi trường sống xanh, tôn trọng thiên nhiên tại Eco Retreat là những tác động tích cực đến chỉ số AQ - nghị lực. AQ được xem là một trong những chỉ số quan trọng, quyết định cuộc đời mỗi con người khi trải qua những bước ngoặt quan trọng. Nghiên cứu và thực tế cho thấy những người khỏe mạnh, sống kết nối xã hội, làm chủ cảm xúc cá nhân sẽ có sẵn nội lực, dễ dàng đón nhận những khó khăn, nghịch cảnh hơn để từ đó thích nghi, tìm cách tháo gỡ.

Nghiên cứu của Edward L. Deci, giáo sư tâm lí học, giám đốc chương trình động lực con người ở Đại học Rochester vào năm 2000 cùng với Richard J. Ryan - cho thấy nếu con người được đặt trong một môi trường thuận lợi giúp họ phát triển sự tự chủ và kiểm soát, như các không gian thiên nhiên, họ sẽ phát triển khả năng tự chủ và cải thiện nghị lực. Cảm giác thoải mái, tự do mà thiên nhiên mang lại giúp con người kiên trì đối mặt với khó khăn, thử thách.

Nghiên cứu của giáo sư tâm lý học David Strayer và cộng sự vào năm 2006 cũng chỉ ra rằng khi con người trải nghiệm môi trường thiên nhiên, họ có khả năng phục hồi nhanh chóng các nguồn năng lượng tinh thần, giúp họ duy trì nghị lực, tập trung hơn vào các nhiệm vụ dài hạn hoặc đòi hỏi sự kiên trì. Không gian thiên nhiên giúp phục hồi sức lực và tinh thần, từ đó làm tăng AQ.

TS Qing Li, giáo sư tại Trường Y khoa Nippon ở Tokyo, người dành nhiều thập kỷ để nghiên cứu các tác động sinh lý của môi trường rừng đối với cơ thể con người - khẳng định hoạt động ngoài trời trong môi trường rừng và thiên nhiên không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác dụng lớn trong việc tăng cường sức bền tinh thần. Các tác giả cho rằng tiếp xúc với thiên nhiên giúp cải thiện khả năng chịu đựng căng thẳng, phát triển nghị lực đối mặt với các thử thách.

Mô hình retreat circle thúc đẩy phát triển các chỉ số: PQ, EQ, SQ, CQ, IQ, AQ tại Eco Retreat cung cấp bức tranh toàn cảnh về giá trị của môi trường sống được trị liệu, phục hồi, tái tạo mỗi ngày. Đây là sự nuôi dưỡng một cách chủ động, hứa hẹn về một cộng đồng phát triển bền vững hơn, nhất là trong tiến trình Việt Nam đang tiến vào kỷ nguyên mới, kỷ nguyên vươn mình của dân tộc, theo đó yếu tố cá nhân phát triển toàn diện, bền vững đóng vai trò then chốt, trụ cột.