TTO - Giải pháp duy trì sức khỏe cho người ngồi làm việc lâu vẫn là đứng lên và đi lại tập thể dục. Nhưng nếu không thể thì vẫn có cách “chữa cháy” đó là ngồi nhịp chân.
Một thử nghiệm nhỏ được thực hiện bởi các nhà khoa học Đại học Missouri (Mỹ) trên 11 người khỏe mạnh nhằm đánh giá chức năng mạch máu hai chân.
Họ được yêu cầu ngồi liên tục trong 3 giờ, trong khi đó nhịp chân với tần suất khoảng 250 lần/phút. Thực hiện luân phiên hai chân, mỗi lần một phút và nghỉ bốn phút. Kết quả kiểm tra cho thấy lưu lượng máu ở hai chân đủ để giúp mạch máu không bị suy giảm.
Thêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận