Mùa hè qua, bà Laura Marciano, nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ), đã tìm hiểu về mối liên hệ giữa công nghệ và sự cô đơn trong nghiên cứu có sự tham gia của 500 thanh thiếu niên. Các em trả lời bảng câu hỏi 3 lần/ngày trong nhiều tuần về các tương tác xã hội của mình.

Hơn 50% số thanh thiếu niên này cho biết đã không giao tiếp với ai trong nhiều giờ liền, dù là trực tiếp hay trực tuyến. Dù đang nghỉ hè và dành nhiều thời gian cho mạng xã hội nhưng hầu hết đã không giao tiếp gì cả, theo kênh CNA ngày 16-11.

Cuối năm 2023, Tổng y sĩ Mỹ Vivek Murthy tuyên bố cô đơn là đại dịch. Kể từ đó, các học giả và nhà tâm lý đã tập trung nghiên cứu xem liệu công nghệ có tác động gì trong vấn đề này.

Nhìn chung, họ đều đồng thuận rằng dù chưa có nhiều bằng chứng thuyết phục chứng minh công nghệ trực tiếp gây ra cảm giác cô đơn, các nghiên cứu đã chỉ ra mối tương quan rõ rệt giữa hai yếu tố này. Điều này có nghĩa những người cảm thấy cô đơn có thể đang sử dụng công nghệ theo cách không lành mạnh.

Chẳng hạn, họ dễ so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội, dẫn đến cảm giác thua kém. 

Ngoài ra, tin nhắn có thể tạo ra rào cản cho các kết nối chân thực, và việc nghiện video ngắn cũng khiến nhiều người tự cô lập bản thân.

Cô đơn khiến ta dễ gặp ác mộng

Nghiên cứu mới tại Mỹ cho thấy cảm giác cô đơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất, mà còn liên quan đến những cơn ác mộng.