Tag: đi bộ

Sau khi tạm hoãn, chương trình đi bộ "Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình" sẽ được tổ chức lại vào ngày 22-9.

Đoạt huy chương vàng đi bộ 20km Olympic 2024, Brian Daniel Pintado đã bắt chước kiểu ăn mừng 'SIU' nổi tiếng của Cristiano Ronaldo.

Chỉ tổ chức được 1 năm nhưng chương trình đi bộ "Cán bộ, công chức, viên chức và doanh nghiệp quận 5 - Gắn kết, phát triển, nghĩa tình" đã thu hút sự quan tâm của nhiều người.

Sau 3 tháng, hầu hết những người đi bộ từ 3-5 ngày/tuần, với tổng thời lượng trung bình là 130 phút, đã giải tỏa được cơn đau thắt lưng gây nhiều khó chịu trước đó.

Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu.

Thể dục cho trí não? Ý nói mấy trò giải câu đố, sudoku?

"Không biết mai này có thành tích lừng lẫy như mẹ Thanh Phúc không, nhưng dáng đi là cưng xỉu rồi đó", một người bình luận.

Thử thách mang hai quả tạ đi bộ dưới nước, kéo bạn đồng hành trên vai đã tạo sức hút cực mạnh với hơn 7,8 triệu lượt xem chỉ sau 10 giờ được chia sẻ trên X.

Đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy được xem là lời khuyên để tập thể dục tiện lợi trong nhiều năm qua.

Dù là hoạt động thể chất cơ bản nhất nhưng đi bộ lại thường bị xem là môn thể thao “chỉ dành cho người già”. Vậy nhưng đi bộ đúng cách vẫn có thể giúp chúng ta giảm đến 0,5kg mỗi tuần.