Tác giả tham gia giải chạy hưởng ứng “Ngày không tiền mặt” - Ảnh: NVCC

Nhưng đến năm 36 tuổi, 3 lần thi tốt nghiệp cử nhân tiếng Anh tại Trường ĐH Sư phạm kỹ thuật TP.HCM, tôi đều rớt. Thất bại đau đớn này làm tôi buồn kinh khủng. Thất vọng với chính mình, tôi bị căng thẳng, nhức đầu thường xuyên, sức khỏe giảm sút.

Bình tâm nghĩ lại, tôi nghĩ đó là lỗi của mình và tôi quyết thay đổi chính mình bằng thay đổi cách nghĩ và lối sống. Tôi nghiệm ra bài học quý giá khi bạn gặp hoàn cảnh khó khăn nhất, việc đầu tiên và quan trọng nhất là phải giữ sức khỏe. Chỉ có sức khỏe thật tốt mới giúp vượt qua mọi nghịch cảnh, đau thương.

Tôi tìm đến môn chạy bộ để tăng cường sức khỏe. Mỗi sáng, tôi chạy từ 1-2km và tăng dần lên 5-15km. Tôi không hút thuốc và uống rượu, sống có kỷ luật, ngủ đủ, tránh thức khuya và dậy sớm. Sức khỏe thay đổi rõ rệt. Tôi ăn nhiều, cảm thấy yêu đời hơn, tràn đầy năng lượng, sôi nổi, ước mơ nhiều hơn. Những điều đó là rất ít xảy ra trước kia.

Năm 39 tuổi, tôi có thêm con gái. Lúc này, nhờ lời khuyên quý giá từ hai em trai, tôi nộp đơn thi Trường ĐH Luật TP.HCM và Trường ĐH Tôn Đức Thắng hệ vừa làm vừa học. Đậu cả hai và tôi chọn trường luật.

Năm tuổi 40, tôi là sinh viên. Tết năm đó, để ăn mừng chiến công, tôi chạy được quãng đường 30km. Tôi nhận ra không có giới hạn cho tuổi tác để bạn thành công trong việc rèn luyện chạy bộ hoặc môn thể dục thể thao nào đó. Tôi vượt qua chính mình. Tôi cảm thấy yêu quý bản thân hơn bao giờ hết.

Tôi chạy bộ mỗi sáng và làm việc ban ngày. Tối, tôi đi học đại học. Với sự giúp đỡ từ gia đình, sự kiên trì của bản thân cộng thêm sức khỏe tốt, tôi tốt nghiệp ĐH Luật và trở thành luật sư ở tuổi 49.

Ngoài chạy bộ, tôi bắt đầu đọc sách rồi tập viết sách. Tôi chia sẻ với nhiều người về lợi ích của việc chạy bộ hằng ngày. Năm rồi, tôi nhận thêm bằng đại học tiếng Anh. Khi đi xa, tôi vẫn duy trì thói quen chạy bộ. Tôi từng chạy quanh hồ Xuân Hương (Đà Lạt), hồ Hoàn Kiếm (Hà Nội), bãi biển Vũng Tàu và một vài sự kiện chạy bộ tại TP.HCM.

Chạy bộ mang đến cho tôi nhiều cảm xúc tích cực, nhiều trách nhiệm với bản thân mình và cả gia đình nữa là hồi tháng 5-2019, khi má tôi bị bệnh nặng, nằm điều trị ở Bệnh viện Đa khoa khu vực Thủ Đức. 

Trong 4 đêm nằm ở đây, cứ 5h sáng tôi chạy bộ ngoài sân, chạy xuyên qua các khoa khám bệnh của bệnh viện. Gặp đông người đến ngồi chờ để khám bệnh, tôi thầm nghĩ: sức khỏe đúng là tài sản quý nhất của đời người. Khi con trai lên 9 tuổi, tôi chạy bộ, giờ con trai có con hơn 7 tháng tuổi.

Từ trải nghiệm bản thân, tôi rút ra bài học: "Hạnh phúc đời người đó là lúc bạn dành nhiều thời gian để sống, để yêu thương, để chia sẻ với người thân yêu... Có đam mê, có ước mơ đẹp, bạn hãy kiên trì đi đến tận cùng để thực hiện đam mê và ước mơ đó. Nhưng để thành công, bạn cần rèn luyện cho mình một sức khỏe thật tốt".

Ngày 28-9 trao giải cuộc thi

9h ngày 28-9, lễ trao giải cuộc thi viết "Khỏe cho mình - Khỏe cho gia đình" do báo Tuổi Trẻ tổ chức với sự đồng hành của Công ty TNHH MTV Herbalife VN sẽ diễn ra tại tòa soạn báo Tuổi Trẻ (60A Hoàng Văn Thụ, phường 9, quận Phú Nhuận, TP.HCM).

Sau 3 tháng phát động, gần 600 bài viết đã được bạn đọc khắp nơi gửi về dự thi. Ban giám khảo đã chọn lọc ra 14 tác giả có bài viết ấn tượng để trao giải.

Lễ trao giải sẽ có sự tham gia của nhiều khách mời như: lãnh đạo Herbalife, nhà báo Đỗ Hải Âu (báo Thể Thao & Văn Hóa), diễn viên, ca sĩ Jolie Phương Trinh, nữ vô địch quyền taekwondo thế giới Châu Tuyết Vân, HCĐ Paralympic Cao Ngọc Hùng... và các tác giả có bài viết đoạt giải trong cuộc thi.

Lễ trao giải sẽ là cuộc giao lưu thú vị giữa các khách mời, tác giả đoạt giải về câu chuyện sống khỏe, lối sống, rèn luyện tích cực của mình, của gia đình.

Từ chạy bộ đến ông chủ cửa hàng

TTO - "Mỗi chúng ta đều có một điểm bắt đầu. Tôi cũng vậy. Tôi bắt đầu từ vùng núi, xa xôi, nghèo khổ, cơ cực. Thế nhưng ngay từ nhỏ tôi đã có đam mê với môn chạy. Hiện tại, tôi hạnh phúc vì mình chọn được nghề và sống được bằng nghề chạy bộ".