Tag: carbohydrate

Bạn sẽ không bao giờ giảm cân nếu vẫn làm 5 điều này

Giảm cân không phải là việc dễ dàng như đi dạo trong công viên, mà đòi hỏi sự nỗ lực, quyết tâm, động lực mạnh mẽ và lập ra một kế hoạch phù hợp với bạn.

10 bí mật thú vị của Carbohydrate bạn cần biết trước khi giảm cân

Carbohydrate hay Carbs thường không dành được nhiều thiện cảm của những người ăn kiêng.

5 ngộ nhận về dinh dưỡng được giải mã trong năm 2019

TTO - Chế độ ăn kiêng keto, tẩy độc cơ thể (detox)... không tốt cho sức khỏe lắm đâu. Còn ăn trứng, các sản phẩm từ sữa, hoặc thực phẩm chứa carbohydrate thì không có gì phải tránh né cả.

“Bí quyết” ăn giữ dáng ngày tết

TTO - Ngày tết, mọi người cùng thưởng thức nhiều món ngon vật lạ, thịt cá đầy đủ. Nếu không cưỡng lại được cám dỗ “mâm cao cỗ đầy” thì sau ba ngày tết sẽ kéo theo nhiều hệ lụy.

Ăn uống thế nào khi tập luyện thể thao?

TTO - Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Christine Rosenbloom trả lời một số thắc mắc thường gặp trong việc ăn uống và tập luyện theo chế độ giảm cân.

Xem thêm