Đặc biệt đối với những phụ nữ tiền mãn kinh, lượng estrogen tiết ra giảm đáng kể, xuất hiện tình trạng thiếu hụt estrogen làm mất cân bằng vận mạch và điều tiết thân nhiệt gây nên các triệu chứng bốc hỏa, nóng mặt, rối loạn giấc ngủ, đau đầu, khô rát âm đạo...

Vì vậy cách trị nám da cũng phải kết hợp nhiều giải pháp.

Phòng ngừa

Cần lưu ý một số điểm như sau: - Hạn chế sử dụng mỹ phẩm - Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt - Tăng cường ăn nhiều hoa quả có chứa nhiều Vitamin C

Điều trị nám da

Nguyên tắc: chung quy lại có 2 vấn đề cơ bản

1. Xóa đi hoặc làm mờ đi dần dần các hắc sắc tố melalin đã có ở trên da.

Bạn có thể dùng mỹ phẩm có tính chất làm trắng da, xóa vết nám hay thuốc dạng pomade để thoa lên da hàng ngày…

Rõ ràng đây chỉ là những biện pháp tạm thời vì nếu bạn không ngăn cản được các nguyên nhân kể trên thì việc xóa đi các vết nám cũ sẽ không ảnh hưởng gì tới các vết nám mới hình thành. Do vậy cách này, không được coi là điều trị nám tận gốc.

2. Biện pháp thứ 2 được coi là điều trị nám tận gốc tức là dùng sản phẩm có tác dụng ngăn cản các nguyên nhân dẫn tới nám da. Đó là dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng chống các gốc tự do, chống lão hóa cho da, cân bằng lượng estrogen trong cơ thể.