Các nguyên nhân gây đỏ mắt

Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây đỏ mắt nhưng có thể liệt kê một vài nguyên nhân thường gặp như sau:

Viêm kết mạc

Viêm kết mạc có thể gây đỏ mắt. Các tác nhân gây bệnh bao gồm vi khuẩn, virus, dị ứng.

Viêm kết mạc do vi khuẩn cần được điều trị bằng kháng sinh. Triệu chứng có thể giảm đi bằng chườm lạnh hoặc sử dụng nước mắt nhân tạo. Thông thường, các triệu chứng sẽ giảm đi sau 2 tuần.

Viêm kết mạc dị ứng cũng có đáp ứng với chườm lạnh và nước mắt nhân tạo. Bạn nên cân nhắc sử dụng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định tác nhân gây kích thích và biện pháp điều trị hiệu quả.

Tác nhân dị ứng

Nhiều người bị đỏ mắt khi tiếp xúc với phấn hoa. Để làm giảm kích thích, hãy ở trong nhà khi lượng phấn hoa quá cao, thường vào giữa buổi sáng hoặc chập tối. Bạn nên đề phòng khi có gió, hãy sử dụng kính khi ra ngoài trời.

Nấm mốc cũng là một tác nhân dị ứng thường gặp. Cần duy trì độ ẩm trong nhà ở mức 30-50%. Nếu bạn sống ở nơi khí hậu ẩm ướt, bạn cần sử dụng các biện pháp làm giảm độ ẩm. Nên thường xuyên lau dọn những khu vực có độ ẩm cao như nền nhà hoặc nhà tắm để giữ cho chúng không bị nấm mốc.

Lông vật nuôi cũng có thể kiểm soát được bằng một vài biện pháp đơn giản. Nếu có thể, hãy để chúng ở ngoài. Bạn nên tránh để các đồ vật chạm vào mắt, ví dụ như gối ngủ. Tránh dụi tay vào mắt sau khi đã chạm vào con vật cưng của bạn, và rửa tay sau khi tiếp xúc với chúng.

Viêm mí mắt

Viêm mí mắt cũng có thể đỏ mắt. Chưa có nhiều bằng chứng cho thấy kháng sinh có hiệu quả trong điều trị bệnh này. Thông thường nó sẽ hồi phục khi bạn giữ vệ sinh mắt và chườm ấm.

Xuất huyết dưới kết mạc

Một loại đỏ mắt ít phổ biến hơn là chấm có màu đỏ như máu trong mắt. Có thể trông giống như một vết bầm tím nhỏ trên da của bạn, xuất hiện sau một va chạm nhẹ, sau ho hoặc hắt hơi. Huyết áp cao hoặc sử dụng các thuốc chống đông có thể gây xuất huyết.

Thông thường nó sẽ tự hết sau 2 tuần mà không cần điều trị gì. Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu có bất kỳ sự khó chịu dai dẳng nào hoặc đau mắt.

Các giải pháp ngắn hạn

Điều trị đỏ mắt tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Thông thường thì một hay vài cách dưới đây có thể làm bạn dễ chịu trong hầu hết các trường hợp.

Chườm ấm

Nhúng một chiếc khăn sạch hoặc 1 miếng gạc sạch vào nước ấm và vắt. Khu vực xung quanh mắt rất nhạy cảm nên bạn cần duy trì nhiệt độ hợp lý. Đặt khăn ấm trên mắt khoảng 10 phút. Nhiệt độ có thể làm tăng lượng máu đến nuôi dưỡng, nó cũng có thể làm tăng sản xuất chất nhờn ở mi mắt. Nó khiến mắt của bạn hoạt động trơn tru hơn. Lưu ý dùng riêng khăn hoặc gạc cho mỗi bên mắt.

Chườm lạnh

Nếu chườm ấm không hiệu quả, bạn có thể chườm lạnh. Nhúng khăn hoặc gạc sạch vào nước lạnh và vắt đi có thể tạm thời làm giảm các triệu chứng đỏ mắt. Nó giúp giảm sưng và ngứa do kích thích.

Nhưng hãy chú ý tránh nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng ở khu vực xung quanh mắt vì bạn có thể làm cho tình trạng trở nên tệ hơn.

Nước mắt nhân tạo

Nước mắt giúp làm sạch mắt và làm cho mắt hoạt động trơn tru hơn. Khô mắt ngắn hạn hay kéo dài đều có thể sử dụng nước mắt nhân tạo để mắt được khỏe mạnh.

Giải pháp dài hạn cho đỏ mắt

Nếu bạn thường xuyên bị đỏ mắt và ngứa mắt, bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa và cần những giải pháp điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là một vài thay đổi lối sống bạn nên lưu ý.

Ngừng sử dụng kính áp tròng

Nếu bạn bị đỏ mắt thường xuyên và bạn đang đeo kính áp tròng, có thể đó là vấn đề chính là ở mắt kính của bạn. Các chất liệu làm tăng khả năng nhiễm trùng và kích thích ở mắt. Nếu bạn đã chuyển loại kính mà vẫn bị đỏ mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Họ có thể giúp bạn tìm ra vấn đề.

Chế độ ăn

Nếu bạn không đủ nước, mắt của bạn có thể bị đỏ. Thông thường, một người cần 8 cốc nước mỗi ngày (2 - 2,5l) để cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Ăn quá nhiều những thức ăn có khả năng gây viêm cũng dẫn đến đỏ mắt. Những thực phẩm chế biến sẵn, các sản phẩm từ sữa, đồ ăn nhanh đều có thể gây viêm nếu bạn ăn quá nhiều. Bạn có thể hạn chế số lượng các thực phẩm này hoặc bổ sung thêm các thực phẩm có khả năng chống viêm vào chế độ ăn uống của mình.

Nghiên cứu chỉ ra rằng các sản phẩm giàu omega-3 có khả năng giảm viêm. Chúng thường được tìm thấy trong cá, ví dụ như cá hồi, và các loại hạt. Bạn cũng có thể uống bổ sung omega-3.

Chú ý tới môi trường xung quanh

Môi trường cũng có ảnh hưởng tới mắt của bạn. Nếu bạn liên tục phải tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa hoặc khói thuốc, thì đó cũng có thể là nguồn gốc của đỏ mắt. Không khí khô, ẩm ướt và gió cũng có thể gây đỏ mắt.

Khi nào cần đến gặp bác sĩ

Bạn nên đến gặp nếu bạn có các dấu hiệu kèm theo như:

- Giảm thị lực;

- Đau mắt;

- Có chấn thương mắt gần đây;

- Phẫu thuật mắt gần đây;

- Có tiền sử các bệnh lý về mắt.

Tiên lượng

Phần lớn các trường hợp thì nguyên nhân gây đỏ mắt không nghiêm trọng và có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Chườm, sử dụng nước mắt nhân tạo có thể làm giảm triệu chứng. Nếu những triệu chứng của bạn tồn tại dai dẳng hoặc kèm theo đau, giảm thị lực, bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức.