Tag: Ăn chay trường

Thực tế hằng ngày, chúng ta thường nghe bác sĩ nói giảm bớt thịt cá, tăng cường ăn nhiều rau (ăn chay) là khỏe mạnh, nhưng...

Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân. Vậy đó có phải là cách lựa chọn đúng? Làm sao để ăn chay mà không thiếu chất?

TTO - Khi tôi bỏ rượu bia theo chỉ định của bác sĩ, một lần đi tiệc tôi há hốc khi bị ném cái nhìn như người "ngoài hành tinh" bởi tôi buộc phải cầm ly, uống cạn 100% và phải ăn to, nói lớn... Tôi phải làm sao?

Số người trở thành "thần dân" của gout ngày càng gia tăng...

Một trong những sự lựa chọn về chế độ ăn gây thiếu sắt là ăn chay trường. Và nhiều điều rắc rối sẽ xảy ra khi lượng sắt của bạn xuống thấp...

Tôi ăn chay trường. Không biết có phải vì thế mà bị tóc bạc sớm?

TTO - Không chỉ ngoài cộng đồng mà ngay cả các đầu sách viết về cách ăn uống được bày bán tại các nhà sách cũng có nhiều quan điểm rất đối chọi nhau về ăn uống.

Những năm gần đây, ăn chay đã trở thành một xu hướng ẩm thực phổ biến đối với nhiều người Việt để hướng đến việc hỗ trợ tốt hơn cho sức khỏe, thay vì chỉ là thực phẩm dành cho những người theo tôn giáo.

Có rất nhiều người không thể giảm cân được cho dù đã loại bỏ hoàn toàn các thức ăn từ động vật, thậm chí họ còn bị tăng cân.

Ăn chay, dù đã ăn bổ sung lượng rau và hoa quả, vẫn có nguy cơ không có đủ các loại vitamin và khoáng chất có trong các sản phẩm từ động vật.